8 LECCIONES DE PRODUCTIVIDAD QUE APRENDÍ DE MI TRANSICIÓN AL VEGANISMO
Nov 01, 2022
Dentro de los elementos que nutren nuestra productividad se encuentra el elemento del Cuerpo que incluye el Balance entre Actividad Física & Descanso, nuestro Ciclo Menstrual y la Alimentación Consciente, entre otros.
Hoy celebramos el Día Mundial del Veganismo y quiero aprovechar esta oportunidad para compartir contigo mi experiencia como vegana desde diciembre del año pasado; una decisión que me ha cambiado la vida.
Cada día son más las personas que deciden hacer la transición y adoptar el veganismo como parte de su estilo de vida; algunos se mantienen, otros se quitan, mientras que otros vienen y van. En mi caso, me he mantenido desde el día uno; esto ha aumentado en mí la curiosidad de conocer qué marca la diferencia entre unos y otros dentro del contexto de la alimentación.
Hace unas semanas, una amiga me comentó: "A ti como que se te hizo fácil la transición, ¿verdad?" a lo que le respondí: "Amiga, tengo una razón muy poderosa para hacerlo, mi salud." Aquí me llegó la respuesta que estaba buscando y aplica para todo en la vida.
Hoy, quiero decirte que tú sí puedes hacer ajustes en tu vida, esos ajustes que tú y solo tú sabes que debes hacer; ya sea por salud (como yo), por tus finanzas, por tu salud mental, por un mejor futuro para ti y tu familia. Tú también puedes mantenerte firme siempre y cuando tengas una razón lo suficientemente poderosa como para mantenerte motivada, comprometida, emocionada y esperanzada con el cambio que quieres hacer. Esta es la diferencia que hace una gran diferencia (así lo definimos en programación neurolingüística aunque suene redundante).
En el camino, muchos te dirán que estás loca, que no se puede, que no es sostenible. A veces te sentirás como el patito feo porque eres la única que lo está haciendo pero, al final y si te mantienes enfocada y comprometida contigo misma, la satisfacción será mucho mayor que el qué dirá la gente.
Con este escrito no pretendo que hagas una transición como la mía y seas vegana porque es una decisión muy personal que viene acompañada de profesionales de la salud que estén pendiente de ti y de cómo se va adaptando tu cuerpo. Requiere que leas mucho, que estés dispuesta a probar cosas nuevas, a salirte de la norma, a ser diferente sin importar la opinión de los demás.
Lo que sí busco con este escrito es que sepas que para todo en la vida se requiere:
🍃1. Una razón, lo suficientemente poderosa como para borrar de tu mente distracciones. Es ese por qué lo quieres hacer. De aquí surge la palabra motivación. Una palabra compuesta que incluye el Motivo (la razón por la cual lo quiero hacer) + Acción (que representa lo que debo hacer cada día para lograr mi objetivo).
🍃2. También necesitas un sistema de apoyo que incluya profesionales ya sean doctores, especialistas en el área y una comunidad de personas con el mismo objetivo. Solicita ayuda lo más rápido que puedas, busca apoyo en doctores, psicólogos, coaches, mentores; necesitas gente que te apoye y te levante cuando sientas que no puedes más.
🍃3. Cuando quieres hacer algo diferente en tu vida, es vital que fortalezcas tu capacidad de adaptarte a los cambios.
🍃4. Debes estar dispuesta a comenzar sola. En el camino irás conociendo personas que se sumen a tu causa. Son personas que están en proceso o ya tienen lo que tú quieres. Tu círculo ganador juega un papel super importante, ¡comprobado!
🍃5. ¡Toma Acción pero no te pongas mucha presión! Si te presionas, tu cerebro creará todo tipo de excusas, pensamientos y razones por las cuales no deberías hacerlo cuando dentro de ti sabes que sí quieres. ¡Comienza con pequeños pasos!
🍃6. ¡Disfruta el proceso! Mientras más divertido hagas el proceso, más atractivo será para ti seguir haciéndolo.
🍃7. Si un día no se pudo, continua el siguiente. Un solo día no te define, la repetición constante sí.
🍃8. Por último e igualmente importante, debes estar tan segura de ti que te deje de importar lo que otros estén haciendo. ¡Tu enfoque es tu mejor aliado!
Para mí sigue siendo un reto estar en un lugar donde todo el mundo está comiendo carne y optar por un menú a base de plantas sin embargo, cada vez que paso la prueba siento que si pude una vez puedo lograrlo las veces que sean necesarias. Esto mismo puede pasarte a ti con lo que quieres lograr.
Vale el esfuerzo salir de un mundo conocido y explorar nuevas opciones que te lleven a lugares mucho más empoderantes para ti.
El movimiento del veganismo comenzó como una dieta que hoy día, millones de personas la han convertido en su estilo de vida. En el caso del veganismo, todos lo hacemos por distintas razones:
- amor a los animales
- compromiso con el medio ambiente
- por salud
- y porque está de moda, entre otros
La razón principal que nos lleva a perseguir una meta, será pieza clave para mantenernos enfocadas y comprometidas en el proceso. Sea cual sea tu razón para tomar acción, asegúrate de que no sea por moda o porque todo el mundo lo está haciendo. Busca una razón de peso, una razón lo suficientemente poderosa; verás como comienzas a crear momentum y tus resultados hablarán por sí solos.
Te envío un abrazo fuerte,
Keila - Todo Sobre Productividad
AUTORA
